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中藥山藥功效作用及禁忌你知道嗎

來源 鄭州吉米煎藥機 瀏覽:200

  山藥又稱為淮山藥、懷山藥、薯蕷、山芋、白苕等,是藥食俱佳的珍品。山藥在中國已經有幾千年的培養前史,山藥首要產于湖北、河南、山西等地?,F在市場上還有鐵棍山藥,本來也是山藥的一種,體型比一般山藥更細長。今天首要給咱們來介紹一下山藥的成效與作用、食用忌諱和食用方法。

  1

  減輕更年期體現

  多吃山藥可以舒緩更年期不適體現,由于山藥中的薯蕷皂能體現相似雌激素的作用,協助人體調度內分泌,所以停經的女人多吃具有減輕更年期體現的作用。

  2

  防肥胖

  山藥是一種高營養低熱量的美食,每100克可食山藥中的熱量僅為56千卡,此外山藥還能減少皮下脂肪的堆積,所以恰當吃山藥可以避免肥胖。

  3

  增強骨骼

  山藥中的黏液多糖物質與無機鹽聯系后可構成骨質,讓軟骨具有彈性,一同能增強骨骼強度與密度,故骨質疏松者可以多吃山藥,避免和改善骨質疏松。

  4

  心血管保健

  山藥中的薯蕷皂可以加快膽固醇在人體內的代謝速度,所以膽固醇偏高的人常吃山藥可以保健心血管。而且山藥還能有用阻遏血脂在血管壁堆積,避免心血管疾病。

  5

  降血糖

  山藥中的楊梅素是輔佐調度血糖的主要成分之一,而且山藥中含有許多的黏液蛋白、維生素及微量元素,有降低血糖的作用,所以糖尿病患者可以多吃山藥來降低血糖。

  6

  健脾胃

  山藥中所含的淀粉酵素,多酚氧化酵素等物質,有利于脾胃消化吸收,是一種平補脾胃藥食兩用的佳品。

  7

  潤肺止咳

  山藥有潤滑、潤澤的作用,性平味甘,入肺經,可益肺氣,養肺陰,治療肺虛、痰嗽、久咳病癥。

  8

  補腎虛

  山藥中豐盛的營養成分,有健旺人體,滋腎益精的作用。對腎虧遺精、白帶多,小便一再等體現的治療都有輔佐療效。

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